co to znaczy

[...] z tych punktów a co to zwiększenia liczby powtórzeń nie wiem jak u innych ale naprawdę u mnie robienie na ten większy zakres 8-15 się nie sprawdza bo do tej pory robiłem cały czas tym zakresem znaczy klatę i strasznie słabo się rozwijała jak przeszedłem na zakres 5-7 to z tygodnia na trening po prostu widzę że to rośnie i to naprawdę szybko

Furious: Po co to tłumaczenie. To jest sport , równie dobrze Ty mogłeś być na jego miejscu. Każdy kto startuje w zawodach judo czy bjj napewno liczy się z tym, że może wrócić do domu z kontuzją. Macciej: na pierwszej fotce waszego teamu w prawym górnym rogu nie stoi Manolo? Znaczy się Mariusz Linke? Pozdrawiam

źle Quaza zrozumiałeś obserwuj ciało, jak masz możliwość rób zdjęcia co 2 tyg i obserwuj co się dzieje czy aby czasem szczegółów nie zalewa itp. jeśli tak to znaczy że troche trzeba zmniejszyć kal bo łapiesz tłusz również, a jeśli odwrotna sytuacja no to kal dodaj, kontroluj ile jesz mniejwięcej ale jak Quaz napisał możesz i jeść ponad [...]

[...] jest to, zeby nie przestać grać. Mierz siły na zamiary, nie przestawaj trenowac jak zobaczysz pare negatywnych dla Ciebie odpowiedzi. Skoro grasz juz w jakims klubie to znaczy że musisz to lubić. Nie rezygnuj z tego, piłka to dla niektórych najlepsza rzecz jaka w życiu spotkała mimo, że też grają w okręgówkach. W piłce nie chodzi tylko o [...]

[...] sie,nie widzialem ale widzialem ampulke i nie przypominam sobie zeby naklejka byla podobna do tej na zdjeciu.Moze powinienem spojrzec jeszcze raz na wykonczenie naklejki to znaczy na zaokraglone rogi.Nie przypominam sobie zeby tamta takie miala.W kazdym razie jeszcze raz spojrze i sproboje wrzucic zdjecie jezeli sie da.Jezeli okaze sie ze to co [...]

[...] zastanawiam się ,gdzie są granice tzn. kiedy początkujący przechodzą lub kiedy powinni przejść do grupy zaawansowanej?...Mi się wydaje, że to zależy od frekwencji. To znaczy, jeśli jest mało osób na zaawansowanej, to początkujący wcześniej do niej przechodzą....Zawsze myślałem ,że ktoś zaawansowany to gość co ćwiczy długie lata nie wiem 5 [...]

hehe coz za lojalni wspolnicy frajersto sie szerzy, co do tych kebabow to u mnie w Lublinie jest taki "bar" kanapkowy hot kot, to znaczy taka bardziej dziura w sciane z ktorej sie bierrze kanapki, i na szybie okienka jest taka kartka "pracownicy nie odpowiadaja za fakt zabrania kanapki jednemu klientowi przez innego"

Roid - ale czy z tego co ty mowisz nie wynika przypadkiem ze wbijanie krotkich estrow(wezmy tu npp) przez krotszy okres czasu niz dluzszych mija sie z celem? To znaczy ze NPP trzeba de facto wbijac tak samo dlugo(8-10 tyg) jak i dece zeby co poczuc? Skoro bowiem i to i to czuc(dzialanie) dopiero po kilku tygodniach to taki wniosek chyba trzeba [...]

Po pierwsze to zamieniłbym kolejności deki, to znaczy wejsc można bardziej ostro(200mg),natomiast zejście może byc łagodniejsze(100mg).Co do metanabolu, to wydaje mi sie, że pomimo wszystkich możliwych osłonek twój cykl jest za długi, powinien maksimum wynosic 6 tygodni: 2-3-4-4-3-2 Bez mety nie ma sylwety

Co to dla Ciebie znaczy, że są najlepsze? Zresztą kreatyna z prohormonami to mi tak trochę... hm bardzo mi to ściemą pachnie, co do ph to jeżeli Twoje pojęcie na ich temat jest takie, iż pytasz które najlepsze.... to nie zaczynaj nawet

[...] Okinawańczykami. Natomiast jeśli chodzi o pochodzenie chińskich sztuk walki od indyjskich, to są same wątpliwości, i dokładnie nic na potwierdzenie, żadnych podstaw. Co nie znaczy, że na 100% gdzieś tam jakiś wpływ nie zaistniał - ale nie ma żadnych podstaw do takiego twierdzenia. Jedyną podstawą, na której opierają się ci, którzy mówią o tym, [...]

jest wiele sposobów,mozesz ćwiczyc stałym ciężarem, progresja jest z definicji na mase przeznaczona, co nie znaczy ze całkowicie powinienes z niej zrezygnować, ale cwiczenia ze sztangielkami mozesz robic stałym ocbciążeniem. za duzo wyciskania na klatke i barki.przy nogach powinienes robic przysiady, jesli nie ze sztangą to na hack-maszynie.przy [...]

To znaczy jeśli chodzi o obciążenia to mam dużo. 4x20KG, 2x15KG, 2x10KG 1x5KG. Co tydzień dodawać pare kilo :> Czyli ćwiczyć poniedziałek, środa i piątek. I co tydzień dodawać? Ile tak dodawać:>

Przerażające , co znaczy męska szczeka??? a teraz masz kobiecą?? przecież to nie wzrost czy kształt szczęki decyduje o tym czy wyglądamy jak mężczyzna . ja jestem mały konus 164,bez kwadratowej szczęki a czuje się chyba bardziej męsko niż 99.9% obecnych nastolatków młodych męzczyzn . Zawsze mozesz udac się na jakąś operacje albo zacząć [...]

[...] A ponieważ była uczestniczka - kobieta - może można było coś w spamie napisać... Nie Masti, nie interesuje mnie organizowanie niczego. I wygrywanie supli też nie. Co nie znaczy, ze nie mogę próbować KONSTRUKTYWNIE odpowiedzieć na pytanie/uwagę Rutkowa o niskiej frekwencji. Osobiście FB ignoruję, domyślam sie ze takich osób moze być więcej. [...]

to znaczy czy nie warto wrzuc testa na podkład dopnij żarcie i zredukuj ten pas potem będziesz budował powoli mięśnie z niskim bf wysoki bf bo teraz przy tym pasie pewnie taki on jest to wysokie estro co utrudnia budowanie suchej sylwetki , będziesz się dalej zalewał. musisz zacząć liczyć kcal bez tego jest ciężko bo na oko nie masz pojęcia ile [...]

Morrel pisał o walce nożem, ale to raczej literacka fikcja. Co do zasad - zawsze należy obserwować broń i na niej się najbardziej koncentrować (co nie znaczy, że można zapomnieć o ciele przeciwnka), jeśli walczy dwóch nożowników, to zazwyczaj będą się oni starali nawzajem wyeliminować broń (np. poprzez podcinanie ręki trzymającej nóż). P.S. [...]

[...] się z dyskopatią odcinka lędźwiowego kręgosłupa i po tym wszystkim co przeszedłem mam już pewność, że "wyskoczenie dysku" jest nieuleczalne tzn. jeśli nie boli to znaczy, że nie uciska na rdzeń, ale regeneracja poduszki jest niemożliwa - zamiast tego następuje jej uwapnienie i łatwiej o kolejną kontuzję. W moim przypadku dodam [...]

[...] zywieniowa: pizza, mcdonald, czipsy + cola przegryzajac snickersem. Zwolennicy "zdrowej biologicznie" zywnosci zapominaja o jednym - nie kazdego na to stac (co nie znaczy ze sam bym takiej nie stosowal i nie polecal) - stad wiekszosc dazy poprostu do tego zeby dieta byla optymalna - tj. taka ktora w ramach dostepnego pola wyboru [...]

Co godzinę na 10-20 minut w lód, z ochroną skóry choćby papierem. Kolana nie należy przeciążać, co nie znaczy że nie powinno się nim ruszać. W leżeniu pod stopę możesz podłożyć poduszkę. Do zadań lekarza należy w takim przypadku wykluczenie cięższych spraw, a w tym przypadku raczejich nie było. Poza tym dostaniesz takie rady jak ode mnie plus [...]